8 Makanan untuk Kecerdasan Otak Anak

8 makanan untuk kecerdasan otak anak

1. Pisang. Mengandung vitamin B6, potasium, dan asam folat untuk meningkatkan serotonin dan mood.
2. Blueberry. Antioksidan yang tinggi dan meningkatkan fungsi otak.
3. Tomat. Kandungan lycopine meningkatkan fungsi otak.
4. Bayam. Folat meningkatkan memori dan konsentrasi.
5. Salmon. Mengandung asam lemak omega 3, meningkatkan memori dan mood.
6. Kol merah. Polyphenols mengandung antioksidan yang meningkatkan kerja otak.
7. Telur. Mengandung choline dan protein, meningkatkan memori dan konsentrasi.
8. Alpukat. Lemak sehar membantu perkembangan otak.