8 Penyebab Bayi Susah Tidur

Tidur sangatlah penting buat bayi karena ia memproduksi hormon pertumbuhan saat tidur. Waktu tidur anak juga harus cukup. Bunda bisa cek #ibupedia_tidurbayi untuk info lengkap tentang waktu tidur bayi.

Tapi nggak sedikit anak yang susah sekali diajak tidur saat sudah waktunya bobo. Kalau sudah begini, yang harus Bunda lakukan adalah mencari penyebab kenapa anak tidak bisa tidur, lalu cari solusinya.

Kali ini Ibupedia akan membeberkan 8 penyebab kenapa anak susah tidur. Berikut ada beberapa tips juga yang mungkin bisa membantu anak yang susah tidur:

1. Cipatakan pola tidur yang teratur. Umumnya sampai 4 bulan, bayi belum punya jadwal tidur teratur. Seiring ia bertambah besar, bayi akan tidur lebih lama di malam hari. Dan setelah 4 bulan, pola tidurnya makin terbentuk. jadi sebaiknya tidurkan dan bangunkan bayi di waktu yang sama setiap hari agar anak terbiasa dengan jadwal tidur biologisnya ini.
2. Lakukan rutinitas singkat setiap belum tidur. Rutinitas sebelum tidur bisa diterapkan sedini mungkin. Tujuannya agar anak bisa tidur di waktu yang teratur dan juga membuatnya merasa nyaman sebelum tidur. Bentuk rutinitasnya bisa disesuaikan dengan kebutuhan anak. Misalnya ada Ibu yang menerapkan rutinitas baca dongeng sebelum tidur. Ada juga yang memutar lagu klasik yang lembut.
3. Buat lingkungan tidur yang baik. Atur suhu kamar agar tidak terlalu panas atau dingin, redupkan cahaya di kamar, matikan TV, dan jauhkan anak dari gadget.

Bagaimana dengan Bunda? Apa yang Anda lakukan agar si kecil cepat tidur? Share tipsnya di sini yuk!