MPASI pertama untuk si kecil sebaiknya adalah makanan yang mudah dicerna. Ada baiknya juga untuk menghindari pemberian gula dan garam, meski makanan si kecil terasa hambar.
Di dua minggu pertama pemberian MPASI, berikan menu tunggal dulu ya.. Selanjutnya bisa diteruskan dengan MPASI 4 bintang rekomendasi WHO yang mencakup karbohidrat, protein nabati, protein hewani, dan sayur, ditambah lemak dari santan atau minyak kelapa.
Pastikan juga makanan yang Bunda pilih untuk anak kaya nutrisi. Kalau bingung memilih buah atau sayuran apa yang baik untuk bayi, 9 superfood rekomendasi Annabel Karmel (penulis buku Superfoods for Babies and Children) bisa jadi ide buat dicoba.
Kalau butuh rekomendasi jenis makanan terbaik untuk bayi lainnya, Bunda bisa cek link bit.ly/superfoodsbayi. Di link tersebut juga ada cara penyajian untuk setiap makanan yang direkomendasikan buat bayi lho.
Dari list di gambar, apa makanan yg paling si kecil suka?
