Bedtime routine
Lakukan bedtime routine yang tidak melibatkan sesi menyusui saat menidurkan bayi.
Suasana tidur
Saat mau tidur redupkan lampu, dan bikin seisi rumah setenag mungkin.
Hindari stimulasi
Saat mau tidur jangan ajak bayi main karena bisa menstimulasinya dan bikin anak makin susah tidur. Alternatifnya, coba ayun-ayun si kecil dan mainkan musik yang lembut.
Cara lain menenangkan bayi
Menyusui bukan satu-satunya cara untuk menenangkan bayi yang terbangun di tengah tidur. Coba eksperimen dengan cara lainnya, bisa dengan menepuk-nepuk pantat atau punggungnya, menyanyikan lullaby, dll.
Pindah ke kasur saat ngantuk
Saat sudah selesai menyusui si kecil untuk terakhir kali sebelum tidur, biasakan untuk memindahkan anak ke kasur saat ia ngantuk, bukan saat ia sudah tidur pulas. Ini membantunya untuk tidak mengasosiasikan tidur dengan menyusu.
