Menstimulasi Produksi ASI Pasca Melahirkan

Menstimulasi produksi ASI pasca melahirkan:

• Tetap rileks
  Proses persalinan memang bikin stres dan melelahkan. Tapi usahakan tetap rileks agar tubuh melepas hormon oksitosin yang dibutuhkan memproduksi ASI.
• Stimulasi puting
  Kamu bisa memelintir-melintir puting untuk memberi stimulasi serupa dengan hisapan bayi. Ini menstimulasi hormon prolaktin bekerja memproduksi ASI.
• Sering menyusui bayi
  Ini menstimulasi tubuh memproduksi ASI. Newborn perlu disusui tiap 2-3 jam sekali, atau lebih sering.
• Kompres hangat
  Letakkan kompres hangat di payudara agar rileks dan meningkatkan produksi hormon oksitosin.
• Skin to skin
  Lakukan inisiasi menyusu dini saat melahirkan. Kalau tidak bisa, persering skin to skin dengan si kecil. Cara ini membuat tubuh melepas oksitosin.
• Kosongkan payudara
  Saat tidak menyusui bayi, kosongkan ASI di payudara dengan memompanya. Semakin banyak ASI dikeluarkan, semakin banyak juga tubuh memproduksi ASI.