Di siang hari biarkan rumah terang, tak perlu meminimalisir suara berisik, perbanyak interaksi, tetap bangunkan anak 2 jam sekali untuk menyusu saat ia tertidur.
Di malam hari minimalisir waktu bermain, kurangi pencahayaan, bikin suasana tenang, tapi bayi perlu dibangunkan 3-4 jam sekali untuk menyusu.
Biarkan anak tertidur sendiri. Letakkan ia di tempat tidur saat mengantuk, tapi masih melek dan belum tidur.
Rutinitas sebelum tidur bisa dilakukan sedini mungkin. Contohnya menyanyikan lullaby, memijat bayi, dll.
Kalau bayi mulai menggosok-gosok mata, menarik telinga, atau lebih rewel dari biasanya, itu tandanya ia lelah dan mengantuk.
