Kehamilan Minggu ke-21

Pertumbuhan Bayi

Berat si kecil sekarang 350 gram dengan panjang 25 cm. Pada minggu ini, Bunda akan banyak merasakan tendangan dan dorongan. Alis dan kelopak mata si kecil sudah mulai tumbuh sekarang, dan jika anak Bunda adalah perempuan, vaginanya juga sudah mulai terbentuk.

Catatan: Setiap bayi berkembang secara berbeda satu sama lain. Informasi ini adalah gambaran umum tentang perkembangan bayi Anda.

Perubahan Yang Akan Dialami

Pada minggu ini, Bunda sudah merasa cukup nyaman karena ukuran perut tidak terlalu besar dan gangguan awal kehamilanpun sudah hilang. Nikmatilah masa-masa ini karena nanti di trimester ketiga, Bunda akan mengalami keluhan-keluhan yang baru.

Produksi minyak yang berlebihan di minggu ini akan menimbulkan jerawat di wajah Bunda. Jika ini terjadi, rajinlah mencuci muka dengan sabun yang lembut, gunakan pembersih muka dua kali sehari, dan pastikan produk kecantikan yang Bunda gunakan bebas minyak. Jangan gunakan obat jerawat ya Bun, karena beberapa produk bisa memiliki efek samping yang berbahaya bagi kehamilan.

Bunda juga sangat rentan dengan varises saat ini. Seiring kehamilan berkembang, ada peningkatan tekanan pada pembuluh darah kaki yang menyebabkan varises. Meningkatnya hormon progesteron juga dapat membuat masalah tersebut memburuk. Olahragalah secara rutin, topanglah kaki Bunda bila memungkinkan, dan tidurlah menghadap sisi kiri untuk mengatasi masalah ini.

Bunda akan menemukan spider veins (sekelompok pembuluh darah kecil di permukaan kulit), terutama pada pergelagan kaki dan wajah. Meskipun spider veins tidak enak dipandang, ini tidak menyebabkan ketidaknyamanan dan dapat hilang setelah melahirkan kok Bun.

Hubungan Intim Selama Kehamilan

  • Beberapa wanita mengaku hasrat seksualnya meningkat selama hamil. Hal ini mungkin terjadi karena meningkatnya aliran darah ke daerah panggul, meningkatnya sensitifitas terhadap rangsangan, serta meningkatnya cairan pelumas vagina karena perubahan hormon. Tetapi apabila Bunda tidak merasakan hasrat seks yang tinggi, hal demikian juga normal. Ini dimungkinkan karena Bunda mengalami sakit, nyeri, dan lelah. Jika Bunda tidak memiliki hasrat seks sama sekali, beritahu Ayah dan yakinkan dia juga bahwa Bunda masih mencintai Ayah. Menjaga komunikasi dan keterbukaan itu sangat penting untuk melalui perubahan hidup bersama-sama.
  • Posisi seks yang nyaman dilakukan ketika hamil adalah posisi menyamping. Tapi Bunda juga bisa berhubungan intim dengan posisi yang lain, seperti:
    • Mintalah Ayah mengangkang saat ia sedang dalam posisi berbaring atau duduk di kursi yang kuat. Dengan cara ini, Bunda tidak akan merasakan berat beban di perut dan Bunda dapat mengatur kedalaman penetrasi.
    • Tahanlah badan Bunda pada lutut dan siku. Mintalah Ayah berlutut dan lakukan penetrasi dari belakang.
  • Berhubungan seks dapat menjadi pantangan selama hamil jika Bunda memiliki gejala berikut:
    • Plasenta previa
    • Persalinan prematur
    • Pendarahan pada vagina
    • Kram perut
    • Insufisiensi leher rahim
    • Leher rahim melebar
    • Air ketuban pecah
  • Bunda juga diharapkan tidak melakukan hubungan seks jika Ayah memiliki penyakit herpes genital, kecuali jika telah diobati dan sudah dinyatakan sembuh. Ada situasi lain yang dapat membuat dokter melarang Bunda berhubungan intim. Misalnya, jika Bunda telah mengalami kelahiran prematur sebelumnya.