Mulai bikin daftar berisi nama orang-orang yang dapat membantu Bunda. Teman dan keluarga pasti dengan senang hati ingin membantu ketika bayi sudah dilahirkan. Namun, seringkali Bunda juga merasa kebingungan karena banyaknya tawaran bantuan dari mereka.
Sekarang si kecil berbobot 1,7 kg dengan panjang tubuh sekitar 40 cm. Berat badan Bunda naik sekitar 400 gram setiap minggu dan setengah dari kenaikan tersebut adalah berat badan si kecil. Sekarang dia memiliki kuku kaki dan tangan serta rambut. Kulitnya menjadi lebih lembut dan halus daripada sebelumnya.
Catatan: Setiap bayi berkembang secara berbeda satu sama lain. Informasi ini adalah gambaran umum tentang perkembangan bayi Anda.
Volume darah Bunda meningkat 40-50% untuk mengakomodir kebutuhan Anda dan pertumbuhan si kecil. Bunda akan sering mengalami sesak napas dan mulas karena rahim telah berada di dekat diafragma. Cobalah tidur dengan ganjalan bantal dan seringlah makan makanan kecil untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Bunda.
Bunda juga akan mengeluh sakit punggung seiring dengan berkembangnya kehamilan. Rahim yang semakin membesar akan mengubah pusat gravitasi Bunda, melemahkan otot-otot perut, mengubah postur tubuh, dan menekan punggung Bunda. Perubahan hormonal saat masa kehamilan juga melonggarkan sendi dan ligamen yang menjadi tempat melekatnya tulang panggul dan tulang belakang. Hal ini dapat membuat Bunda tidak stabil dan menimbulkan rasa sakit ketika sedang berjalan, berdiri, dan duduk untuk waktu yang lama.
Melahirkan merupakan suatu pengalaman yang sangat pribadi dan Bunda dapat memutuskan siapa saja yang dapat menemani Anda ketika proses persalinan berlangsung.