Perubahan sederhana pada rutinitas tidur dapat memberi perubahan besar dalam mencegah atau memperbaiki kesulitan tidur yang umum terjadi.
Cobalah membuat sejumlah aktivitas sebagai rutinitas setiap malam karena jika hal ini berhasil, anak akan konsisten tidur pada waktu yang sama.
Sejak anak usia 1 tahun mungkin sulit menyuruhnya tidur. Tapi ini tetap harus dilakukan karena tidur sangat bermanfaat untuk anak.
