Seperti halnya protein hewani, anak juga membutuhkan protein nabati agar tumbuh kembangnya berjalan optimal. Ketahui 10 makanan tinggi protein nabati di sini!
Mengupayakan gizi seimbang si kecil dapat dilakukan dengan memenuhi kebutuhan nutrisi untuk anak. Berikut jenis-jenis nutrisi yang penting bagi perkembangannya.
Protein hewani adalah salah satu asupan penting yang dapat mendukung tumbuh kembang anak. Cari tahu sumber protein hewani yang baik untuk anak di sini!
Ada banyak sayur untuk bayi yang bisa Ibu pilih untuk MPASI. Ketahui jenis dan kandungannya di sini, beserta tips pemberiannya supaya nggak memicu sembelit.
Menjaga agar kandungan kuat bisa dimulai dengan asupan nutrisi yang kaya folat,kalsium,serat dan kolin. Ini dia 8 menu wajib agar kandungan kuat!
Suplemen vitamin C hanya berupa tambahan dan sebaiknya kita mengonsumsi vitamin C dari makanan segar. Simak yuk sumber alami untuk mendapatkan vitamin C.
Kombinasikan protein jenis hewani dan nabati pada asupan sehari-hari agar manfaat protein bagi anak terpenuhi. Simak yuk sumber protein yang bisa diberikan ke si kecil.
Agar anak mendapat manfaat zat besi dengan maksimal, berikan asupan kaya akan zat besi dengan porsi yang sesuai. Berapa banyak jumlah zat besi yang tepat? Simak infonya di sini!
Gizi ibu hamil yang terpenuhi memastikan kesehatan janin. Kurma menjadi pilihan buah yang baik dikonsumsi selama hamil, tapi pastikan tidak berlebihan ya.
Nutrisi ibu hamil akan mempengaruhi perkembangan janin. Pastikan asupan gizi Anda mencukupi agar kehamilan sehat dan persalinan lancar.
Asam amino yang membentuk protein merupakan bangunan pertahanan bagi sel tubuh Anda dan juga bagi tubuh janin.
Menjadi seorang vegan tidak akan mengganggu kehamilan Anda selama Anda merencanakannya dengan baik.
Penelitian menunjukkan mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
